5 Simple Statements About โปรตีนเสริม Explained

5 Simple Statements About โปรตีนเสริม Explained

Blog Article

โปรตีนไข่ขาว ถือเป็นแหล่งโปรตีนที่มีคุณภาพสูงและย่อยง่าย โดยไข่คือหนึ่งในอาหารที่สามารถช่วยลดความอยากอาหาร และทำให้คุณอิ่มนานขึ้น แต่อย่างไรก็ถาม สำหรับโปรตีนผงนั้นจะทำมาจากไข่ขาวเพียงอย่างเดียว ไม่ได้ทำมาจากไข่ทั้งใบ ดังนั้นคุณภาพของโปรตีนในไข่จะยังคงอยู่ แต่อาจจะไม่ทำให้คุณรู้สึกอิ่มเหมือนกับโปรตีนผงประเภทอื่น

เวย์โปรตีนมีกี่ชนิดและช่วยอะไรบ้าง

 เวย์โปรตีนความเข้มข้นสูงจากสหรัฐอเมริกา

หากสมัครทำธุรกิจแล้วรู้สึกไม่เหมาะกับตัวเอง*

สินค้า อาหารเสริมบำรุงร่างกาย อาหารเสริมผู้ชาย

เมื่อร่างกายมีกล้ามเนื้อมากขึ้น ย่อมส่งผลให้มีแรงในการช่วยพยุง และเปลี่ยนท่าทางการเคลื่อนไหวของร่างกาย อีกทั้งยังช่วยให้มีแรงมากขึ้นอีกด้วย

หากได้รับโปรตีนมากเกินไปจะเกิดอะไร ?

ช่วยสร้างน้ำย่อย ฮอร์โมน และน้ำนม รวมไปถึงการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันด้วย

นักเพาะกายกินเวย์โปรตีนมากแค่ไหนถึงจะดี

เมื่อร่างกายมีโปรตีนสะสมมากเกินไป อาจเกิดภาวะต่างๆ ดังต่อไปนี้ได้

 เสริมพลังงานได้สูงเมื่อเทียบกันกับขนาดซองเดียว

Ad cookies are employed to supply guests with appropriate advertisements and promoting strategies. These cookies keep track of readers across Internet websites and obtain information and facts to deliver โปรตีนเสริม custom made ads.

เคซีน เป็นโปรตีนที่พบในนม โดยร่างกายจะย่อยและดูดซึมเคซีนได้ช้ากว่าเวย์โปรตีน เนื่องจากเคซีนจะมีรูปแบบเป็นเจลเมื่อมีปฏิกิริยากับกรดในกระเพาะอาหาร ซึ่งจะชะลอการดูดซึมกรดอะมิโนของกระแสเลือด

แหล่งโปรตีนที่ควรเลือกและหลีกเลี่ยง